Estrategias para Manejar el Estrés en el Trabajo

¿Sientes que el estrés en el trabajo está afectando tu bienestar? El estrés laboral puede ser como una tormenta en un día soleado, interrumpiendo tu paz y productividad. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para manejar el estrés basadas en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapi