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Preparación para la Maternidad: Cómo Prepararse Física y Emocionalmente
La maternidad es una etapa transformadora y emocionante en la vida de una mujer. Prepararse tanto física como emocionalmente para este cambio es crucial para asegurar una experiencia saludable y positiva. En Regenera Salud Mental, ofrecemos orientación integral para ayudar a las futuras madres a p
Problemas de Pareja: Identificación y Abordaje de Conflictos Comunes en la Relación
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Es común que uno de los miembros de la pareja se muestre reticente a la idea de asistir a terapia. En Regenera Salud Mental, entendemos que esta situación puede ser frustrante y desalentadora. A continuación, te ofrecemos estrategias para abordar la resistencia de tu pareja a asistir a terapia y
El poder del ejercicio en la salud mental: más allá de la actividad física
El ejercicio es ampliamente reconocido por sus beneficios físicos, pero su impacto en la salud mental es igualmente significativo. La actividad física regular puede ser una herramienta poderosa para combatir la depresión y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la resiliencia emocion
