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Consejos antes de empezar psicoterapia: prepárate para el cambio
Comenzar la psicoterapia puede ser un paso importante y transformador en tu vida. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio, es útil prepararte adecuadamente. Aquí te ofrecemos cinco consejos para ayudarte a comenzar tu viaje terapéutico con el pie derecho. Define tus Objetivos Antes de come
Cómo identificar si mi psicoterapeuta es adecuado para mí: señales y límites
Encontrar el psicoterapeuta adecuado es crucial para el éxito de tu tratamiento. Este artículo ofrece una guía sobre cómo identificar si tu psicoterapeuta es adecuado para ti y explica la importancia de establecer límites claros en la relación terapéutica. Señales de un Psicoterapeuta Adecua
Qué más es psicoterapia fuera de la sesión
Lo Que No Te Dicen de Otras Terapias: Por Qué la Psicoterapia es Única. En el mundo de la salud mental, existen muchas formas de tratamiento disponibles, desde la autoayuda y el apoyo social hasta las terapias alternativas y la psicoterapia profesional. Aunque todas estas opciones pueden tener ben
Cómo la ansiedad afecta tu digestión: la conexión mente-cuerpo
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